Як аднавіць сарваны голас

На жаль, кожны вакаліст рана ці позна адчувае страту голасу. Вельмі часта прычынай ломкі голасу становяцца не інтэнсіўныя трэніроўкі вакалу, а крык, асабліва ў стане моцнага гневу або запалу. Сарваны голас знікае не як пры прастудзе, а раптоўна адразу пасля крыку ці нават падчас яго. Ён адразу ж становіцца хрыплым, а потым зусім знікае. Ад болю вакаліст можа гаварыць толькі шэптам. Вось меры, якія неабходна прыняць адразу пасля страты голасу.

Каб пазбегнуць небяспечных наступстваў галасавой траўмы, першае, што трэба зрабіць, гэта прыняць яго, як толькі адчуеце ахрыпласць і раптоўную ахрыпласць.

1. У першыя хвіліны можна тлумачыць толькі жэстамі, так як у залежнасці ад ступені пашкоджання звязкаў можа паўстаць крывацёк. Каб гэтага не адбылося, першыя дзве гадзіны трэба заткнуцца і наогул не размаўляць. Асабліва, калі вам балюча гаварыць або ваш голас стаў слабым і хрыплым.
2. Гэта першапачаткова змякчыць непрыемныя адчуванні і дазволіць паслабіць цягліцы гартані. Шыя павінна быць увесь час у цяпле, нават летам. Пры страце голасу варта ахінуць вобласць горла мяккім шалікам або проста натуральнымі тканінамі.
3. Калі ў вашым горадзе няма фаніятра, дапамогу можа аказаць і звычайны оталарынголаг. З дапамогай спецыяльнага люстэрка ён агледзіць вашыя звязкі і падкажа, што трэба рабіць у тым ці іншым выпадку ў залежнасці ад вобласці паразы і характару пашкоджанні. Бывае, што пашкоджанне звязкаў можа быць нязначным, і яны хутка аднаўляюцца. Але ў некаторых выпадках ваш голас можа быць цалкам страчаны назаўжды, таму чым раней лекар прызначыць вам лячэнне, тым хутчэй адновіцца голас і тым менш верагоднасць незваротных наступстваў траўмы. Але калі гэта немагчыма, на гэты час трэба спыніць нават разумовыя спевы, так як гэта расцягвае звязкі і можа зацягнуць лячэнне наступстваў траўмы.
4. Чай з малаком, травяныя адвары з мёдам пакаёвай тэмпературы дапамогуць зняць напружанне і палегчыць наступствы траўмы. Але нішто не можа замяніць зварот да спецыяліста і яго прафесійнае абследаванне. Таму не варта займацца самалячэннем: без кваліфікаванай дапамогі голас можа не аднавіцца.

Калі вы спявалі ў хоры або ансамблі, проста адвядзіце мікрафон у бок і ўсміхніцеся гледачам. Радыёператары або спецыялісты па гуку разумеюць гэты жэст і могуць прайграць наступныя нумары з гукавой дарожкай. Таму многія выканаўцы на вялікай сцэне спяваюць пад запіс свайго голасу, каб стомленасць, ахрыпласць ці сарваны голас не прымусілі іх адмяніць выступленне, за якое заплацілі грошы.

Таму, нават калі вы спяваеце без запісу голасу, вам лепш за ўсё загадзя даць запіс гукаспецыялістам, каб у такой экстрэмальнай сітуацыі, калі ў вас ламаецца голас падчас выступу, вы маглі працягнуць канцэрт і проста пераехаць. на сцэне, робячы выгляд, што спявае.

Часам арганізатары канцэртаў могуць адмяніць выступы і дазволіць іншым артыстам выйсці на сцэну. У оперных тэатрах прынята развучваць парныя партыі, каб, калі страціш голас у наступным акце, выпусціць на сцэну дублёра. Але такая магчымасць ёсць толькі ў прафесійных оперных калектывах, а радавыя выканаўцы не могуць разлічваць на паўнавартасную замену акцёру. У оперы дублер можа незаўважна прабрацца на сцэну і працягнуць працу за табой.

Калі вы страціце голас у хоры ці ансамблі, вам проста трэба адкрыць рот і сказаць словы пра сябе. Гэта дапаможа вам пазбегнуць збянтэжанасці і годна пратрымацца, пакуль не зачыніцца заслона. Калі яны выпусцяць яго, вы можаце пакінуць каманду і пайсці дадому. Звычайна ў хоры ёсць дублёры, якія могуць замяніць вас у калектыве, альбо арганізатары проста прыбяруць сольныя нумары.

Перш за ўсё, трэба максімальна маўчаць і прымаць тыя лекі, якія вам прапіша лекар. Нават простыя размовы падчас выздараўлення прыйдзецца замяніць жэстамі або адказамі, сфармуляванымі кароткімі словамі. Добрым сродкам для лячэння ломкі голасу з'яўляецца прэпарат фалиминт. Яго формула дазваляе хутка аднавіць эластычнасць галасавых звязкаў і вярнуцца да працы. Але асноўныя рэкамендацыі, як аднавіць сарваны голас, можа даць толькі лекар. Таму спачатку трэба рабіць тое, што ён параіць.

Падчас лячэння заняткі вакалам адмяняюцца ў залежнасці ад ступені паразы. Часцей за ўсё гэты тэрмін складае 2 тыдні. У перыяд лячэння трэба як мага больш маўчаць, старацца не спяваць нават пра сябе, таму што ў гэты час пашкоджаныя звязкі пачынаюць вібраваць і церціся адна аб адну. Гэта можа зацягнуць перыяд аднаўлення.

Дапаможным сродкам для аднаўлення пругкасці галасавых звязкаў з'яўляецца малако з мёдам. Малако лепш узяць крамнае без пены, нагрэць яго да пакаёвай тэмпературы, дадаць у яго сталовую лыжку вадкага мёду, размяшаць і выпіць павольна вялікімі глоткамі. У некаторых выпадках гэта сродак дапамагае аднавіць голас за некалькі дзён. Вось яшчэ адзін спосаб хутка аднавіць сарваны голас, калі траўма нязначная. Трэба ўзяць насенне аніса, заварыць іх як чай і запіць малаком вялікімі глоткамі. Настой павінен быць не гарачым, а вельмі цёплым, каб яго было зручна піць. Насенне аніса валодаюць унікальнымі ўласцівасцямі, іх выкарыстоўвалі для аднаўлення голасу яшчэ ў часы Гіпакрата.

Але нават калі вы аднавілі голас, неабходна прааналізаваць прычыну таго, што адбылося і пастарацца не дапусціць паўтарэння сітуацыі. У гэты час не варта пачынаць інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі, так як голас цалкам аднаўляецца на працягу месяца пасля траўмы.

Некалькі простых дзеянняў дазволяць вам пазбегнуць траўмаў голасу ў будучыні. Вось некалькі правілаў, як не страціць голас.

1. Часцей за ўсё вакалісты губляюць голас не падчас выканання складаных твораў, а ў побытавых канфліктах, асабліва калі яны адбываюцца пасля спеваў. Так што прафесійным спевакам варта навучыцца даказваць сваю правату, пазбягаючы павышаных тонаў.
2. Некаторыя выкладчыкі, імкнучыся зрабіць голас вучня моцным, выкарыстоўваюць практыкаванні для фарсіравання гуку. Калі вам цяжка і нязручна спяваць пасля заняткаў, то варта задумацца аб змене настаўніка або нават таго музычнага кірунку, якое вы абралі. Займаючыся з цярплівым настаўнікам, вы дакладна будзеце ведаць, як не страціць голас падчас адказнага выступлення, бо ён выкарыстоўвае мяккую атаку гуку і вучыць вас спяваць у спакойных нюансах. Памятайце, што гучны фарсіраваны гук, утвораны шнурамі без дыхальнай падтрымкі, шкодны для спеваў і можа прывесці не толькі да ранняга зносу голасу, але і да небяспечных траўмаў.
3. Прастуда з'яўляецца правакатарам галасавых траўмаў, асабліва калі спевы на марозе суправаджаюцца распіццём спіртных напояў або марозіва. Як правіла, перад спевам не рэкамендуецца піць ледзяныя напоі.

https://www.youtube.com/watch?v=T0pjUL3R4vg